Filmen visar vinterbadet Helgoland utanför Köpenhamn, som det upplevs från den badandes egen synvinkel. Alla scener är inspelade av regissören själv med en videokamera monterad på hennes huvud.

Det uppträder inga andra människor i filmen men däremot kommer åskådaren närmast i fysisk kontakt med Öresunds kalla saltvatten, Helgolands gamla träbyggnader och vinterns skiftande väderlekar.